انواع اختلالات کف لگن، عوامل مستعد کننده و راه‌های درمان از طریق فیزیوتراپی
اختلال عضلات کف لگن یا همان بیماری عضلات کف لگن زمانی شروع می‌شود که این عضلات ضعیف شوند و نتوانند عملکرد خود را به درستی انجام دهند.
درباره اختلالات کف لگن بیشتر بدانید
اختلالات کف لگن مسئله‌ای است که در زنان بیشتر دیده می‌شود. در لگن عضله و رباط و ساختارهای بافت نرم بسیاری وجود دارد.
عضلات کف لگن به گروهی از عضلات گفته می شود که در لگن قرار گرفته و وظایفی از جمله نگه داشتن ارگان‌هایی مانند رحم، مثانه و یا روده باریک و رکتوم را دارند.
اختلال عضلات کف لگن یا همان بیماری عضلات کف لگن زمانی شروع می شود که این عضلات ضعیف شوند و نتوانند عملکرد خود را به درستی انجام دهند.
اختلال عضلات کف لگن چه مشکلاتی را ایجاد می‌کند؟
این اختلال عملکردی باعث مشکلاتی می‌شوند، مانند:
با انواع اختلال عضلات کف لگن آشنا شوید
زمانی که این عارضه ایجاد شود درد در واژن ورکتوم ایجاد می شود و مشکل در دفع برای فرد به وجود می آید.
بیرون زدگی مثانه به داخل واژن را سیستوسل می گویند . این عارضه دارای درجات خفیف و متوسط و شدید است و هنگامی که اتفاق بیافتد. باعث بروز بی اختیاری در ادرار می شود.
انواع مشکلات دراندام های داخل لگن (مانند کیست ،سندرم روده تحریک پذیر،یبوست،…)
کاهش قدرت عضلات و بافت نرم
درمان شل شدگی عضلات کف لگن
برای درمان شل شدگی عضلات کف لگن و مشکلاتی که به دنبال آن ایجاد می‌شود ، دو روش جراحی و غیر جراحی وجود دارد که روش غیر جراحی در اولویت کار قرار دارد.
در روش درمان به صورت غیر جراحی فیزیوتراپی نقش مهمی را ایفا می‌کند و با بهره‌گیری از فیزیوتراپی بیوفیدبک انجام می‌شود.
فیزیوتراپیست با کاهش درد، افزایش قدرت عضلانی، بهبود سلامت فرد و … به این بیماران کمک می‌کند.
درمان‌های فیزیوتراپی موثر در اختلال عضلات کف لگن
برای تمرین دادن به عضلات کف لگن، از تمرینات کگل بهره می‌گیریم. در سال ۱۹۸۴ فردی به آرنولد کگل تمرینات لگنی را پیشنهاد داد که برای بی‌اختیاری ادراری کاربردی است.
این تمرینات شامل ورزش‌های ساده‌ای است که در کنترل ادرار می‌تواند اثربخش باشد و به پرولاپس کمک بکند.
به این صورت است که گویی فرد در هنگام ادرار کردن می‌خواهد ادرار خود را قطع بکند و این حالت را ۱۰ ثانیه نگه می‌دارد و ۱۰ ثانیه استراحت می‌کند.
این کار را فرد باید ۳۰ دفعه و در روز حداقل ۳ مرتبه انجام دهد. برای انجام این تمرین حالت نشسته ترجیح داده می‌شود.
ممکن است این افراد دارای درد و اسپاسم باشند، بنابراین مدالیته‌های ضد دردی مانند تنس برایشان کاربرد دارد.
هم چنین برای بهتر شدن روند درمان می‌توان از امواج فارادیک که به بازآموزی کمک می‌کند و از امواج اینترفرنشیال که به بهبود توان عضلات کمک می‌کند استفاده کرد، امواج فارادیک را با استفاده از الکترود قلمی بر فرد اعمال می‌شود.
از لیزر کم توان برای رفع التهاب و یا عفونتی که ممکن است در لگن به وجود بیاید و اختلال را بدتر بکند و همین طور رفع درد استفاده کرد.
سه روش برای بیوفیدبک موجود است که شامل اولتراسونیک، الکترومیوگرافیک، مانومتریک است. بیوفیدبک براساس فیزیولوژی بدن طراحی شده است.
دراین روش به فرد آموزش داده می‌شود که با فعالیت خاص جسمی، سیستم عصبی خود را تحت تاثیر قرار بدهد. این تاثیر در سیستم عصبی بر روی عضلاتش اثر می‌گذارد و باعث بازتوانی آنها می‌شود. بیمار می‌تواند از دستگاه‌های بیوفیدبک خانگی نیز استفاده بکند.
در درمان افتادگی‌هایی مانند سیستوسل که از اختلالات کف لگن محسوب می‌شود، می‌توان پساری را در واژن جای گذاری کرد. این وسیله از دیواره واژن حمایت می‌کند.
برای این مشکلات اگر درمان کانزرواتیو پاسخگو نباشد از جراحی استفاده می‌شود که متد مختلفی دارد و هدف آن اصلاح وضعیت آناتومیکی و تسکین علائم است.
معمولا روش جراحی زمانی استفاده می‌شود که این اختلال تنها به علت مشکل شلی عضلات نیست و اختلال دیگری همراه باشد.
راه‌های پیشگیری از اختلال عضلات کف لگن چیست؟
برای پیشگیری از ایجاد اختلالات مربوط به عضلات کف لگن لازم است تا موارد زیر را رعایت نمایید تا دچار مشکلات ناشی از اختلال این عضلات نشوید.