در مقاله حاضر، مروری در مورد جنبههای کلیدی مربوط به مطالعات نوروفیدبک ارائه میدهیم. نوروفیدبک نوعی بیوفیدبک است که از الگوهای مغزی شما برای کمک به افزایش تمرکز و آرامش استفاده میشود. همچنین برای بازسازی و بهبود و ارتقا توجه، تمرکز، خواب و خلق و خوی استفاده میشود.
نوروفیدبک چیست و چه کابردی دارد؟
نوروفیدبک آموزش مستقیم عملکرد مغز است، که به وسیله آن مغز یاد میگیرد تا عملکرد موثرتری داشته باشد. نوروفیدبک آموزش خودتنظیمی است. خودتنظیمی بخشی ضروری از عملکرد خوب مغز است، که به مغز اجازه میدهد عملکرد موثرتری داشته باشد.
همچنین به عنوان روشی برای تنظیم فعالیت مغز در جهت تغییر مستقیم مکانیسمهای عصبی توجه زیادی را به خود جلب کرده است. این روش نه تنها برای تقویت شناخت در افراد سالم، بلکه به عنوان ابزار درمانی نیز استفاده میشود. همچنین راهی برای یادگیری افراد در ایجاد و حفظ امواج مغزی مطلوب و تنظیم کارکردهای مغز است که میتوان از آن بعنوان درمان کمکی برای بسیاری از اختلالات روانپزشکی استفاده نمود.
موارد کاربرد نوروفیدبک چیست؟
از موارد کاربرد نورفیدبک میتوان به عنوان درمان کمکی در اختلالاتی مانند موارد زیر نام برد:
- اختلال کمبود توجه / بیشفعالی
- اختلال اضطرابی
- اختلال وسواس فکری عملی
- افسردگی
- سردرد
- خواب
منطق استفاده از نوروفیدبک بعنوان درمان این است که نقایص عملکرد تنظیمی مغز برای تحریک، توجه، و هوشیاری را اصلاح میکند. در طول جلسات، افراد یاد میگیرند که با کنترل فعالیت یک بازی رایانه ای، صدا و یا وظیفه ای که به آنها محول میشود، الگوهای موج مغزی مطلوبی را که روی صفحه کامپیوتر نشان داده میشوند، ایجاد کنند. افزایش دامنه فعالیت مطلوب، بلافاصله پاداش میگیرد.
تحقیقات گسترده نشان دادهاند که چنانچه عوارض دارویی یا بیاثر بودن داروها برای کودکان با اختلال کمبود توجه / بیش فعالی مطرح باشد، در این صورت استفاده از نوروفیدبک میتواند جایگزین بیخطری برای دارودرمانی یا به عبارتی مکمل دارو باشد.
محققان نتیجه گرفتهاند که اگر آموزش بیماران و کار با نوروفیدبک یک درمان مستقل برای اختلالات روان و خصوصا افسردگی نیست، اما میتواند به عنوان یک مکمل موثر برای روان درمانی برخی اختلالات خلقی و سوءمصرف کنندگان مواد باشد.
جلسات نوروفیدبک چگونه است؟
یک روش بدون درد، غیرتهاجمی، غیر دارویی است و بیماران اغلب اظهار میکنند یک تجربه لذت بخش و سرگرم کننده است. پاسخگویی افراد به درمان متفاوت است و همه واکنش یکسانی به درمان نخواهند داشت. در چند جلسه اول دریافت بازخورد در مورد تأثیرات آموزش بسیار مهم خواهد بود. بعد از گذشت چندین جلسه اگر تغییری مشاهده نشود، آموزش قطع میشود و سایر گزینهها مورد بحث قرار میگیرند.
مدت زمان جلسه نوروفیدبک تقریبا یک ساعت طول میکشد. در طول جلسه مراجع کننده در مقابل صفحه تلویزیون مینشیند و درمانگر سنسورها را به مکانهای خاصی در پوست سر متصل میکند. انیمیشن یا فیلم یا صدایی برای شما انتخاب و اجرا میشود. هنگام تماشا، الکترودها فعالیت مغز شما را ضبط میکنند و صفحه مطابق با این الگوها کم نور یا لرزان میشود.
تاثیر و تعداد جلسات نوروفیدبک
مانند اکثر روشهای درمانی، نتایج نوروفیدبک نیز در افراد متفاوت خواهد بود. تعداد جلساتی که برای دستیابی به نتیجه لازم است به سن مراجع و شدت و شرایط وی بستگی دارد. یکی از پروتکلهای آموزش بهینه شامل ۲۴ جلسه یک ساعته است که معمولاً دو بار در هفته و به مدت ۱۲ هفته انجام میشود.
نوروفیدبک چگونه عمل می کند؟
در ابتدا مغز را از طریق EEG یا QEEG بررسی خواهیم کرد. با کمک این روش وضعیت فعلی مغز را در مقایسه با آنچه باید باشد، مقایسه میشود. این روش در تشخیص بهتر کمک میکند. هنگامی که این اطلاعات تشخیصی به همراه مصاحبه اولیه را بدست آوردیم، از نوروفیدبک طبق پروتکل خاص و متناسب با شرایط مراجع درمان را شروع میکنیم.
برای شروع درمان، سنسورهایی روی نواحی هدف بر روی سر مراجع قرار میگیرند. فیلم یا موسیقی پخش میشود و مراجع یاد میگیرد که چه کاری انجام دهد تا تقویت شود از این طریق در طی جلسات مغز یاد میگیرد. جلسات بدون درد و کاملاً غیرتهاجمی است. تنها کاری که باید انجام دهید این است که آرام باشید و به فرایند توجه کنید.
عوارض نوروفیدبک چیست؟
هنگامی که توسط یک متخصص واجد شرایط اجرا شود، عوارض جانبی منفی ایجاد نمیکند. گزارشاتی مبنی بر عوارض جانبی منفی منتشر نشده است. مراجعین معمولا این روش درمانی را یک تجربه جالب و جذاب بیان می کنند که احساس خوبی در طی جلسه دارند.
مطالعات بسیاری در مورد تاثیر مثبت نوروفیدبک بر اختلالات روانی مشاهده کردهایم و همچنین برای افزایش یادگیری و عملکرد شناختی در افراد عادی استفاده شده است.
فهرست منابع
دیدگاهتان را بنویسید
می خواهید در گفت و گو شرکت کنید؟خیالتان راحت باشد :)